Ovo je isprobani recept za polubijeli kruh s malo raženog brašna iz knjige Kvasomanija, autorice Anite Šumer (VBZ d.o.o., Zagreb, 2019.).

Predtijesto:

  • 10 g kvasa
  • 40 g polubijelog pšeničnog brašna
  • 10 g raženog brašna
  • 40 g vode

Od kvasa najprije radimo predtijesto ili kvasni nastavak (levain) koje će dizati glavno tijesto. U zdjelici dobro izmiješamo sastojke, pokrijemo i ostavimo da se smjesa udvostruči. Potom ga umiješamo u glavno tijesto.

Glavno tijesto:

  • 400 g polubijelog pšeničnog brašna
  • 100 g raženog brašna
  • 360 g vode
  • 10 g soli

Autoliza

Dobro izmiješamo brašno i vodu te ostavimo pokriveno da odstoji najmanje 20 minuta, a može i 2 sata. Ovaj proces je važan za razgradnju škroba i glutena. Tijesto će biti mekše i podatnije.

Foto Pixabay

Miješenje i dizanje tijesta

U smjesu brašna i vode dodajemo sol i predtijesto, dobro izmijesimo da se sve poveže. Ostavimo nekoliko minuta da miruje i omekša. Tijesto mijesimo još dva do tri puta (u trajanju od dvije do tri minute). Između miješenja napravimo pauze od nekoliko minuta da tijesto omekša.

Tijesto ostavimo da stoji pokriveno. Tijekom dva sata tijesto mijesimo i razvlačimo svakih 30 minuta. Tehnike se mogu ponešto razlikovati, ali je važno da tijesto ne trgamo, kako glutenske veze ne bi pucale.

Foto freepik.com

Predoblikovanje

Tijesto razvučemo u kvadrat ili pravokutnik i jednu po jednu stranicu lagano razvlačimo prema van te potom svaku preklopimo prema sredini. Tako ćemo dobiti smotuljak. Okrenemo ga naopačke i površinu lagano razvlačimo prema rubovima kako bismo stvorili napetost. Kruščić ostavimo da odstoji 20 do 25 minuta.

Oblikovanje

Kruščić sa svih strana pobrašnimo i nježno oblikujemo. Oprezno ga stavljamo u košaricu ili posudu te prekrijemo. Tijesto se tako obično diže 2 do 3 sata.

Hladna fermentacija

Pokrivenu posudu s kruščićem preko noći stavimo u hladnjak gdje se lagano odvija fermentacija.

Pečenje kruha

Pećnicu i posudu s poklopcem u kojoj ćemo peći kruh zagrijemo na najvišu temperaturu. Nakon hladne fermentacije, tijesto izvadimo iz hladnjaka i oprezno prenesemo na papir za pečenje. On treba biti dovoljno širok kako bismo ga s obje stane mogli uhvatiti i zajedno s kruščićem staviti u vruću posudu za pečenje. Kruščić obavezno na nekoliko mjesta zarežemo oštrim nožem ili žiletom te ukrasimo prema želji.

Posudu izvadimo iz pećnice i stavimo nekoliko kockica leda koji će stvarati paru. Potom u nju zajedno s papirom stavimo kruščić. Kruh pokrijemo poklopcem i brzo ga stavimo u pećnicu. Temperaturu smanjimo na 230 oC. Nakon 15 minuta skinemo poklopac. Ova količina tijesta obično se peče oko 45 do 50 minuta.

Pečeni kruh izvadimo i ostavimo da se ohladi. Režemo ga ohlađenog kada se posve razvio okus i miris.

Prethodni članakKiselo tijesto za zdraviju prehranu
Sljedeći članakKoje su opasnosti od električne energije?
Irena Biličić
Irena Biličić, rođena je u Karlovcu 13. veljače 1973. godine. Živi u Dugoj Resi gdje je završila osnovnu i srednju školu. Autorica je brojnih knjiga, prevedenih naslova i suradnica na brojnim projektima. Irena Biličić, rođena je u Karlovcu 13. veljače 1973. godine. Živi u Dugoj Resi gdje je i završila osnovnu školu. U Karlovcu, također, završava Gimnaziju (prirodoslovno-matematičku). Postaje apsolvent Agronomskog fakulteta u Zagrebu (smjer: vrtlarstvo i oblikovanje pejzaža) na kojem je izradila istraživanje za diplomski rad na temu inventarizacije ukrasnoga bilja u interijerima hotelsko-ugostiteljskih objekata. Nažalost, zbog privatnih i zdravstvenih poteškoća, te promjene ustroja fakulteta nije diplomirala. Za vrijeme studija od 1990.—1995. godine bila je honorarni novinar lokalnih novina „Duga Resa“. Pisala je članke o povijesti grada, o korisnome bilju te radila ankete vezane na razne aktualne teme. Od 1999. godine je članica redakcije časopisa "Vegenova" ("Vegeterra") – časopis vegetarijanstvo i zdravi život, u kojem je (sve do kraja izlaženja časopisa) redovito objavljivala članke, prijevode i reportaže. Od 1995. godine honorarno se bavi prevođenjem i radila je na raznim prijevodima knjiga s područja prirodnih znanosti, a ponajviše je surađivala s izdavačkom kućom „Mozaik knjiga“ iz Zagreba. Za njih je prevela knjige "Ruže" i "Vegetarijanska kuharica", te surađivala na prijevodima knjiga "Sve o bilju", "Hrvatsko ljekovito bilje", "Povrće", "Cvatući grmovi", "Države svijeta 2000.", "Moć negativnog razmišljanja", Velika ilustrirana enciklopedija „Vrt“, te još nekim kuharicama, knjigama o ljekovitom bilju i izdanjima iz područja zemljopisa, povijesti i psihologije. Posljednji veliki samostalni prijevod je opsežna Enciklopedija „Cvijeće i ukrasno bilje“. Za nekoliko tvrtki bila je suradnik na osmišljavanju i pisanju kataloga, te ostalih reklamnih materijala za prehrambene proizvode, te je prevodila kataloge za proizvode s područja medicine i tehnike. Od 2002.—2004. godine bila je stalno zaposlena u privatnoj tvrtki „Poljotehna – Vrtni centar“ u Dugoj Resi gdje je obavljala dužnosti voditelja - tehnologa proizvodnje ukrasnoga bilja. Za to vrijeme bavila sam se i krajobraznim uređenjem nekih javnih površina i privatnih okućnica na području Karlovca i Duge Rese. Od prosinca 2004. godine, pa do ljeta 2005. godine honorarno i volonterski je radila kao stručni suradnik u Poljoprivredno-stočarsko-voćarskoj zadruzi „Duga Resa“, koja ju je osnovala Udruga dragovoljaca domovinskog rata iz Duge Rese. Zadrugarima je pomagala oko proizvodnje i jednom tjedno im držala predavanja o proizvodnji pojedinih kultura. Od početka 2005. godine pisala je redovitu kolumnu o eko-vrtlarenju za karlovački časopis „Kameleon“. Surađivala je na izradi Generalnog urbanističkog plana grada Duge Rese (zelene površine i zaštita) i nekoliko godina redovito, volonterski sudjelovala u organizaciji akcija čišćenja zelenih površina Grada. Radila je i na više projekata hortikulturnih rješenja u Karlovačkoj županiji (za tvrtke i obiteljske okućnice). Od 2008. - 2012. godine bila je voditelj proizvodnje ukrasnog i korisnog bilja na Obiteljskom poljoprivrednom gospodarstvu Prvulov u Dugoj Resi. Od 2012. – 2015. godine stalno zaposlena u izdavačkoj kući Dušević & Kršovnik d.o.o. iz Rijeke, na mjestu stručnog suradnika. TISKANI NASLOVI: - Blistav dom uz jednostavna ekološka sredstva za čišćenje - Jabučni ocat - Jednostavno vrtlarenje - Korisne samonikle biljke - Ljekovito bilje u alkoholu - Pripravci ljekovitog bilja u alkoholu - Moć ljekovitog bilja - Namazi i paštete - Neobična vina - Prehrana s manje ugljikohidrata - Prirodna kozmetika - Prirodni antibiotici - Prirodni napici - Radost darivanja - Kreativni pokloni iz kućne radinosti - Rajčica, paprika i patlidžan - Raw food - Sirova hrana - Začinsko bilje