Koje su to biljke koje poboljšavaju perifernu cirkulaciju?
Ružmarin (Rosmarinus officinalis L.) je trajni razgranati grm visok 1 – 3 m, u donjem dijelu drvenast. Samoniklo raste u području našeg priobalja i po otocima, a u kontinentalnim dijelovima zemlje se uzgaja. Osjetljiv je na hladne zime i mraz, pa u područjima s oštrom klimom ne prezimljuje na otvorenom.
Ima čvrste, kožaste igličaste listove, 1 – 3 cm duge i 2 – 4 mm široke, po dva nasuprotno gusto smještena na stabljici. S gornje strane su sjajnozeleni i goli, a s donje gusto prekriveni srebrnkastobijelim dlačicama. Maleni, dvousnati cvjetovi, svijetloplave do plavoljubičaste boje razvijaju se između listova gotovo cijele godine, a najviše u proljeće. Smatra se da ime biljke potječe od latinskog “ros marinus”, što znači morska rosa.
U ljekovite svrhe beru se listovi ružmarina jakoga, aromatičnog mirisa (podsjeća na kamfor) i gorkasta i trpkog okusa. Sadrže 1,5 – 2,5 % eteričnog ulja, čije su glavne sastavnice 1,8 cineol, kamfor, pinen i kamfeni borneol. Pripravci od listova primijenjuju se za vanjsku i unutarnju uporabu. Čajni napitak djeluje na bolji protok krvi i koristi se kod tegoba s cirkulacijom. Povoljno djeluje na probavne tegobe, poboljšava funkciju jetre i bolju sekreciju žuči.
Pripravljanje čaja: čajnu žlicu suhih, usitnjenih listova preliti s 2,5 dl kipuće vode, poklopiti i procijediti nakon 5 – 10 minuta. Piti dvaput na dan šalicu čaja uz obrok. Navečer čaj ne piti jer djeluje stimulirajuće i razbuđuje.
Ružmarinovo vino koristi se za bolje izlučivanje mokraće, kod srčanih tegoba, smetnji krvotoka, niskog tlaka, živčanih tegoba, opće slabosti, duševne iscrpljenosti i slabljenja vida.
Ružmarinovo vino: 20 grama listova potopiti u litri kvalitetnog bijelog vina i procijediti nakon 10 dana. Piti dvaput dnevno 1 malu čašicu pripravka. Alkoholna iscrpina: List ružmarina močiti u 70 %-tnom alkoholu i koristiti iznutra (dvaput dnevno po 20 kapi u malo vode), ili služi za masažu kod reumatizma mišića, glavobolje, uzetosti te duševne i tjelesne iznemoglosti.
Kupelj od listova ružmarina: 50 grama listova preliti litrom kipuće vode i ostaviti poklopljeno bar pola sata, a zatim dodati kupelji u kadi. Ne primjenjivati navečer prije spavanja.
Posebno je na cijeni eterično ulje ružmarina, koje se dobiva vodenom destilacijom iz vršnih dijelova u cvatu. Ugodnog je osvježavajućeg i balzamičnog mirisa te kamforastog i blago gorkasta okusa. Zbog svog antiseptičkog učinka koristi se za inhalaciju kod prehlade, a u gotovim pripravcima za unutarnju primjenu za iste tegobe kao i čaj. Biljne masti s dodatkom eteričnog ulja ružmarina pomažu pri ublažavaju bolova kod reume mišića i zglobova te kod upale živaca, a koriste se i protiv uboda komaraca i drugih kukaca. U kozmetičkoj industriji ulje je mirisna komponenta mnogih parfema i preparata za njegu kose.
